Загартовуйте горло дитині і забудете про застуду

Зміст статті:

Зміст Показати

З якого віку і в будь-яку пору року можна почати загартовувати горло дитині?

Загартовування горла можна починати з 2-3 років , коли дитина зможе самостійно виконувати профілактичні заходи.

Починати займатися загартовуванням дитини (з цілком зрозумілих причин) найкраще в теплу пору року .

Ще раз нагадуємо, комплекс загартовуватися можна проводити тільки в той час, коли ваша дитина абсолютно здорова .

Перед початком гартують ознайомтеся з основними правилами загартовування дітей.

Правила загартовування :

  • Не поспішайте. Не варто гнатися за «великими» досягненнями. Пам’ятайте, вам важлива не швидкість, а результат – міцне здоров’я вашої дитини.
  • Починати загартовування потрібно в стані абсолютного здоров’я дитини і з найпростіших процедур.
  • Не забувайте враховувати вік та індивідуальні особливості організму дитини.
  • Дотримуйтесь систематичність . Ніяких перерв. Всі вправи потрібно робити методично кожен день.
  • Постарайтеся, щоб вашій дитині сподобалися заходи по загартуванню. Налаштуйте малюка позитивно .

Як загартувати горло дитині: 7 ефективних способів

  1. Особливу увагу в профілактиці ангіни, хронічних тонзилітів і фарингіти слід приділяти гігієні порожнини рота.
  2. Для профілактики даних захворювань підійдуть всі перераховані вище процедури, що гартують. Крім них, можна порадити – НЕ кутати постійно дитини. Наприклад, замість товстого вовняного шарфа надягати більш тонкий – кашеміровий.
  3. Вранці шию можна обтирати вологим рушником.
  4. Не варто забувати про вакцинацію.
  5. Дітям з хронічним тонзилітом виключити з раціону горіхи, шоколад, будь-які газовані напої.

Коментар лікаря Бокліна Андрія Кузьмича, оториноларинголога:

Фарингіти, тонзиліти – це процес інфекційного характеру. Тому полоскання травами і содою не є профілактикою.

Крім того, у дітей не рекомендується застосовувати трави, тому що можлива алергія!

При найменших ознаках захворювання терміново звертайтеся до свого лікаря, він краще знає вашої дитини і зможе порадити не тільки якісь ліки приймати, але і які методи загартовування підійдуть саме вам.

Дитячий імунолог Ф.Лапій:

Лікар-педіатр 1 категорії О. Е. Єрмакова:

Оториноларинголог Д.Л. Ягудін:

Гартувати горло можна наступним способом – полощете горло (можна і пити) простою водою при темп. 37 град 2 дня, на 3-й і 4-й день – при темп. 36 град., 5-6 день -36, на 6-7 день -35 …… .і, таким чином, доводите темп. води до 12 град. Водою при темп 12 град потрібно полоскати або пити не менше 2-х місяців і в подальшому не побоюючись вживати (пити) холодну воду (зазвичай при темп. 12 град. Вода зберігається в холодильнику).

Педіатр Е.О. Комаровський:

Як гартувати горло дитині по Комаровскому?

Відомий дитячий лікар Е.О. Комаровський вважає, що процес загартовування дитини – це підтримка певного здорового способу життя постійно.

3 основних правила загартовування малюків до року і старше від Е.О. Комаровського:

  • Правило перше. Курс загартовування – це не одноразові процедури, це ціла система процедур, яка повинна бути доведена до кінця. Інакше результату не буде.
  • Правило друге. Поступове збільшення інтенсивності і тривалості процедур, що гартують.
  • Правило третє. Облік індивідуальних і фізіологічних особливостей дитини.

Доктор закликає батьків уважно спостерігати за реакцією дитини на ту чи іншу закаливающую процедуру. Якщо дитині не подобається перебувати у воді, температура якої 27 градусів, не варто його змушувати. Потрібно просто нагріти воду трохи більше.

Є.О. Комаровський підкреслює, що загартовування – це не панацея від вірусних інфекцій. Загартовування лише зміцнює опірність дитячого організму. Тому, якщо дитина і заразиться тієї чи іншої інфекцією, він перенесе її легше, ніж незагартована малюк.

Доктор Є.О.Комаровський впевнений, що загартовування – це в першу чергу корекція життя, а не одноразовий захід. Якщо дитина не гуляє тижнями, годинами просиджує біля телевізора, не знімає бабусиних в’язаних шкарпеток, але кожен день його перед сном всією сім’єю обливають або обтирають прохолодно водою – чекати результату годі й говорити.

Спеціальні гартують процедури будуть ефективні лише в поєднанні з іншими загальнозміцнюючі заходами – прогулянками на свіжому повітрі, фізичними вправами, провітрюванням приміщення, сонячними ваннами і т.д.

Коли протипоказані гартують процедури?

Не рекомендується починати процедури загартовування в наступних випадках:

  • Якщо дитина до 2 років не хоче займатися процедурами загартовування – вередує і пручається,
  • Не слід починати загартовування при наявності у дитини гострих інфекцій, а також при підвищеній температурі тіла.
  • Гартують процедури не рекомендується проводити протягом десяти днів після перенесеного інфекційного захворювання.
  • При тривалій перерві в курсі загартовування слід почати його заново.
  • Пам’ятайте, будь-які гартують процедури повинні приносити тільки позитивні емоції дитині .

Тільки продуманий і чітко організований процес загартовування дитини має загальнозміцнювальну дію на його організм, сприяє поліпшенню кровообігу, нормалізує обмін речовин і істотно знижує кількість простудних захворювань.

Як загартовувати горло дитині?

Як загартовувати горло дитині? Правда, що морозиво гланди загартовує ??

Ременем по ж про п *****

прохолодною водою полоскати поступово знижуючи градус, але краще б це влітку розпочати було робити. Плюс можна почати загартовувати ноги т ***** мити ноги холодною водою, майже крижаною, кожен лінь і полоскати горло сіллю кожен день

В день по ложці морозива давати.

Для версії Форуму Woman.ru на комп’ютерах з’явилися нові можливості і оформлення.
Розкажіть, які враження від змін?

Краще берегти дитину від застуди: тепло одягати, виключити протяги, холодну їжу і напої. Мити ноги дитині крижаною водою взагалі за гранню розумного. Полоскати горло сіллю, згодна, що корисно, але вода повинна бути не холодною, а кімнатної температури.

Як загартовувати горло дитині? Правда, що морозиво гланди загартовує ??

Ніяк. Перевірте на алергени дитини, що не морочтеся дурью. Тонзиліт поставили?

А ось як раз у таких матусь як Гаст 4 виростають тепличні діти зі слабким імунітетом

Холодний душ і водичку пити теж все холодніше й холодніше

Краще берегти дитину від застуди: тепло одягати, виключити протяги, холодну їжу і напої. Мити ноги дитині крижаною водою взагалі за гранню розумного. Полоскати горло сіллю, згодна, що корисно, але вода повинна бути не холодною, а кімнатної температури.

Бідний ваша дитина

Просто годувати, годувати морозивом, годувати їжею з амінокислотними та вітамінними добавками Ешками, недобрали їжею – заповнювати табло; і як вчив арабів пророк Мухаммед – мити ноги 3 рази в день (змивати патогенів).
Організм (біологічний вид) ні розроблений Творцем для відвідування установ високого ступеня скупченості (дитсадків, театрів, казарм критих стадіонів, літаків і т.п.) при низького ступеня проветриваемости, споживання супергорячей їжі, хімічно агресивною їжі (більше ніж часточка лимона або стручок перцю).

Ніяк. Не можна загартувати окремі частини тіла)) ​​Має сенс зміцнювати загальний імунітет, але не питвом імуномодуляторів, а способом життя (збалансоване харчування, дотримання режиму дня, не кутати, що не переохолоджувати без потреби, частіше радіти, по можливості – періодичне перебування на море або на дачі . Америки, я думаю, не відчинила))

А ось як раз у таких матусь як Гаст 4 виростають тепличні діти зі слабким імунітетом

Як загартовувати горло дитині? Правда, що морозиво гланди загартовує ??

Подібні питання краще ставити лікаря. Один із способів: в кружку наливаєте воду до половини і ставите в морозильник. Коли частина води замерзне, даєте дитині кілька ковтків такої холодної води 3-4 рази на день. АЛЕ! Попередньо покажіть його лікареві і з’ясуйте його думку.

Для загартовування горла дитині можна спробувати соляні пещери.Во перших надають анти септичний еффект.Укрепляют імунітет дитині і дорослому, покращуючи переносимість вірусов.Хотя б 2 рази в рік можна сходити, тим самим отримати збагачений мікроелементами мікроклімат, що допомагає справлятися з багатьма захворюваннями.

Морозивом можна тільки чергове загострення викликати. Полоскання морською водою зміцнюють місцевий імунітет, а ще добре мазати слизову горла гелем Віферон, від цього теж знижується частота хвороб, так як зміцнюється місцевий імунітет.

Правильно харчуватися, одягатися по погоді, їсти більше вітамінів, часнику і цибулі, вчасно лікуватися і не затягувати з лікуванням, доповнювати противірусні полисорба, і все буде добре)

Ви дітей цілодобово тримаєте вдома?

Комплекс через плечей

дівчина не хоче народжувати

Закохалася в вчительку

Люди виявили, що у них є діти!

дівчина не хоче народжувати

фігура

як з цим боротися

Хто не годував грудьми або годував мало, відгукніться!

Користувач сайту Woman.ru розуміє і приймає, що він несе повну відповідальність за всі матеріали, частково або повністю опубліковані за допомогою сервісу Woman.ru. Користувач сайту Woman.ru гарантує, що розміщення поданих ним матеріалів не порушує права третіх осіб (включаючи, але не обмежуючись авторськими правами), не завдає шкоди їх честі і гідності.

Користувач сайту Woman.ru, відправляючи матеріали, тим самим зацікавлений в їх публікації на сайті і висловлює свою згоду на їх подальше використання власниками сайту Woman.ru. Всі матеріали сайту Woman.ru, незалежно від форми і дати розміщення на сайті, можуть бути використані тільки за згодою власників сайту.

Використання і передрук друкованих матеріалів сайту woman.ru можливо тільки з активним посиланням на ресурс. Використання фотоматеріалів дозволено тільки з письмової згоди адміністрації сайту.

Розміщення об’єктів інтелектуальної власності (фото, відео, літературні твори, товарні знаки і т.д.) на сайті woman.ru дозволено тільки особам, які мають всі необхідні права для такого розміщення.

Copyright (c) 2016-2020 ТОВ «Херст Шкульов Паблішинг»

Мережеве видання «WOMAN.RU» (Женщіна.РУ)

Свідоцтво про реєстрацію ЗМІ ЕЛ №ФС77-65950, видано Федеральною службою з нагляду в сфері зв’язку, інформаційних технологій і масових комунікацій (Роскомнадзор) 10 червня 2016 року. 16+

Засновник: Товариство з обмеженою відповідальністю «Херст Шкульов Паблішинг»

Головний редактор: Воронова Ю. В.

Контактні дані редакції для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора):

Як загартовувати горло дитині

Загартовування – комплекс профілактичних заходів, спрямованих на збільшення опірності організму несприятливих умов зовнішнього середовища і різних інфекцій. Проводиться за допомогою гарячої та холодної води (обливання, обтирання, полоскання, контрастні душі), сонячних і повітряних ванн, ходіння босоніж. Загартовувати дитини можна з моменту народження.

Полоскання горла також відноситься до процедур, що гартують. Ця методика доступна, швидка, що не викликає сильного дискомфорту. Горло, та й весь організм підвищує свою стійкість до інфекцій і погодних умов (протягам, переохолодження, холодних напоїв). За допомогою таких процедур можна домогтися гарного оздоровлення організму, зменшити частоту загострень тонзилітів і аденоидитов.

Загартовуванням краще починати займатися в теплу пору року, коли організм і сам не проти злегка охолонути. Потрібно починати процедури, коли людина здорова.

Різні методики загартовування горла

Існує кілька варіантів такого загартовування. Відрізняються вони деталями та ступенем складності.

загартовування водою

Найпростіший і доступний спосіб. Вода може вживатися кип’ячена або з-під крана. Починають з теплої води (за різними джерелами, від 40 до 26 ° C, в залежності від віку дитини та її стану). Поступово, раз 2-3 дня температуру знижують на градус, доходячи до 8-10 ° C для дорослих, для дітей – 15-17ºC, нижче опускатися не варто.

Методика: набирають в рот води, закидають голову, щоб вона стікала в горло, і з відкритим ротом вимовляють звук «А» максимально довго.

відвари трав

Для посилення ефекту звичайну воду можна замінити відварами лікарських трав (ромашка, евкаліпт, календула). Послідовність дій така ж, як в попередньому випадку.

сольові полоскання

Хороша альтернатива морській воді. У склянці води розчиняється 0,5-1 ч. Л. солі, морської або кухонної. Деякі фахівці радять додавати таку ж кількість харчової соди і навіть 5 крапель йоду.

Кубики льоду

Замість полоскання холодною водою можна розсмоктувати кубики льоду. Заморожується звичайна вода в формочках для льоду, потім 1 шматочок витягується, дробиться на більш дрібні і розсмоктується. У перший день – не довше 30 сек., В наступні рази поступово додаючи кілька секунд, аж до повного розсмоктування кубика льоду. Надає хороший загартовує ефект на горло.

смачний холод

Лід можна приготувати з відварів лікувальних трав, що володіють антисептичними властивостями (ромашка, календула, звіробій, шавлія). Також можна заморозити соки, морси. Розсмоктування таких кубиків не тільки смачно, але і корисно. Головне – поступовість всіх дій.

контрастні полоскання

У 2 склянки наливається вода тепла і холодна, горло полощеться поперемінно з кожного з них. Закінчувати обов’язково треба теплою водою. Для підвищення ефективності в воду можна додавати 1 чайну ложку солі на склянку. Різницю температур збільшують поступово. Іншим варіантом контрастного загартовування є циклічне полоскання – починається з теплої води (30-40 ° C), потім кожен день температура знижується на 1 градус, протягом 2 тижнів доходячи до максимально холодної (15-17ºC). Потім кожен день температура починає збільшуватися на один градус, до вихідної теплою. Ефективність хороша, посилюється кровообіг і мікроциркуляція в порожнині рота і глотки.

Морозиво – теж ліки

Багато мам бояться давати дитині морозиво, думаючи, що таким чином можна легко застудити його або викликати ангіну. Їх побоювання не позбавлені сенсу, але навіть ласощі можна перетворити в закаливающую процедуру.

Звичайно, ніхто не говорить про цілий морозиві, починати потрібно з чайної ложечки. Продукт повинен бути якісним. Шматочок морозива знаходиться в роті до повного розчинення. Кожен день кількість його збільшується на 1/2 чайної ложки. З метою загартовування, морозиво можна їсти цілий рік.

Напої з холодильника

Молоко, йогурт, сік з холодильника викликають подібні побоювання у мам – потрібно підігріти, інакше дитина прохолоне. Але вживання холодних напоїв – теж загартовування саме по собі. Краще позбутися звички підігрівати все напої, діставати з холодильника. Невеликими ковтками цілком можна пити холодне молоко або сік, заробляючи користь для організму. Починати краще з кількох ковтків, через трубочку, поступово збільшуючи кількість, тоді горло не заболить.

Протипоказання

  • Вік до 3 років;
  • Небажання дитини полоскати горло;
  • Стан нездоров’я (ангіна, ГРВІ).

Загартовування – важлива частина здорового способу життя. Потрібно пам’ятати, що при загартовуванні, потрібно виконувати 3 важливих правила: послідовність, поступовість, систематичність. Тоді будь-які профілактичні процедури принесуть тільки користь дитячому організму.

Також, потрібно пам’ятати про те, що зміцнювати імунітет слід різними методами (прогулянки, провітрювання, зволоження повітря, одягання дитини по погоді, корисне харчування, спорт). Обов’язково потрібні дитині профілактичні візити до лікаря.

Загартовування під час і після хвороби

Так як все оздоровлюючі процедури проводяться у часто хворіючих дітей, то завжди настає момент, коли дитина захворіла. Перед мамою постає питання, чи припиняти проводяться процедури. З точністю на це питання зможе відповісти тільки лікар. Але існує кілька загальних положень, на які можна орієнтуватися.

  • Якщо у дитини ГРВІ в легкій формі, без підвищення температури, то загартовування можна продовжувати в звичайному режимі. Воду варто замінити на відвари трав;
  • Якщо у дитини висока температура тіла, то загартовувати горло на час потрібно припинити;
  • Відновлювати загартовуючі процедури можна через 5-14 днів після одужання, в залежності від тяжкості захворювання;
  • Якщо допущений пропуск в загартуванні до 5 днів, починати треба з останньої температури води;
  • Якщо пропуск був до 10 днів – температура води повинна бути на 2-3 градуси тепліше останньої;
  • У разі більш тривалого пропуску в результаті хвороби краще почати з максимальної температури (фактично, все починається заново);
  • Неінфекційні захворювання, які не супроводжують підвищенням температури тіла, не вимагають припинення оздоровчих заходів;
  • Дитині має відчувати себе комфортно під час процедур по загартовуванню.

Крижані напої та багато морозива: способи загартовування горла дитині

Одна з найпоширеніших проблем у дітей – захворювання верхніх дихальних шляхів, в тому числі і горла. Дуже часто причиною таких хвороб стає низький місцевий імунітет. Загартовування горла – дієвий фізіотерапевтичний метод, який допоможе впоратися з подібною ситуацією.

Для чого дітям треба гартувати горло

Загартовування горла – вплив на орган за допомогою низьких температур і інших чинників, в результаті чого підвищується місцевий імунітет. У процесі загартовування горло поступово адаптується до нових для нього умов. Особливо актуальний такий метод фізіотерапії у дітей, імунітет яких знаходиться в стадії формування і відрізняється уразливістю.

Необхідність процедури для дитини визначити досить просто: якщо після пиття прохолодних напоїв або поїдання морозива у дитини виникає біль або неприємні відчуття в горлі, то такий метод йому показаний.

Метод загартовування горла показаний тим дітям, у яких при вживанні холодних продуктів і напоїв виникають болі в горлі

Загартовування горла працює наступним чином:

  • підвищує еластичність тканин;
  • покращує фізико-хімічний стан клітин;
  • підсилює кровообіг;
  • викликає відповідну реакцію організму на підтримку температури горла на постійному рівні.

В результаті таких процесів у дитини знижується ризик виникнення багатьох захворювань:

  • ГРВІ;
  • ларингіту – запалення слизової оболонки гортані;
  • фарингіту – поразка вірусами і бактеріями слизової оболонки і лімфоїдної тканини глотки;
  • тонзиліту – запалення піднебінних мигдалин.

А також загартовування горла – результативний метод боротьби з хронічними недугами горла: хронічний тонзиліт, хронічний ларингіт та іншими.

думки фахівців

Загартовування – це підвищення стійкості організму до потенційно небезпечних впливів зовнішнього середовища. Якщо контакт з холодним (поїдання морозива) викликає проблеми, то ми, зрозуміло, можемо гартувати горло (дозованим частим впливом невеликих порцій), щоб цих проблем уникнути. Ще одна ситуація, коли регулярне вплив на горло холодом може надати позитивний ефект, – це наявність хронічного тонзиліту.

доктор Комаровський

http://www.komarovskiy.net/faq/zakalivanie-gorla-kogda-ono-dejstvitelno-neobxodimo.html

Такі захворювання горла, як тонзиліт, ангіна та фарингіт доставляють безліч неприємних відчуттів. Вони можуть розвинутися на тлі слабкої імунної системи, при переохолодженні, травматизації слизової або з’явитися як ускладнення після грипу або застуди. Патологічні стани небезпечні тим, що виникають в холодну пору року і можуть стати причиною ряду ускладнень. Іноді тонзиліт з’являється навіть при недовгою прогулянці по морозу або через вживання надмірно холодної рідини. Позбутися від больових відчуттів може допомогти загартовування горла. Іноді своєчасна терапія дозволяє уникнути прийому антибіотиків і хірургічних втручань.

лікар-отоларинголог вищої категорії, кандидат медичних наук Олена Володимирівна Мінєєва

http://lechenie-lor.ru/kak-ukrepit-gorlo-pri-chastyh-faringitah.html

Які помилки часто роблять батьки при загартовуванні горла у дітей

Можна виділити 3 основні помилки, які допускають багато батьків при загартовуванні горла у дитини.

Помилка 1: до уваги береться фізичний стан і вік дитини

Загартовування горла можна проводити у тільки абсолютно здорову дитину. Категорично забороняється застосовувати метод в наступних ситуаціях:

  • якщо у дитини спостерігається висока температура тіла;
  • при гострих інфекційних процесах, що локалізуються в носоглотці;
  • при загостренні будь-яких хронічних патологій носоглотки.

При високій температурі тіла у дитини загартовування горла заборонено

Перед тим, як починати процедуру, слід порадитися з фахівцем: лікар зможе краще, ніж батьки, оцінити фізичний стан дитини.

Загартовування горла рекомендовано дітям старше дворічного віку. У більш молодших дітей метод не застосовується через наступні випадки:

  • малюки не зможуть самостійно виконувати деякі профілактичні заходи (полоскати горло, розсмоктувати кубики льоду і т. д.);
  • дуже маленькі діти не розуміють сенсу таких процедур, а значить можуть сприймати їх агресивно. Однак ефективність будь-якого фізіотерапевтичного методу висока лише тоді, коли процедура приносить позитивні емоції людині.

Помилка 2: відсутність заходи

Деякі батьки починають гартувати горло дитини занадто різко: відразу дають йому в великому обсязі морозиво або прохолодні напої. Однак загартовування горла має проводитися поступово. Якщо горло дитини звикло до «тепличного» режиму, то різке вплив на орган низької температури може дати не позитивний, а негативний ефект.

Помилка 3: недотримання системи

Таку помилку допускають дорослі, які очікують від загартовування горла швидкого результату: не досягнувши за один-два тижні очікуваного ефекту, вони припиняють процедуру. Але загартовування горла – тривалий процес, який вимагає регулярного і системного виконання процедур. У деяких дітей ефект від загартовування проявляється через два-три місяці, у інших – ще пізніше.

Результативні методи загартовування горла у дітей

Існує п’ять ефективних методів загартовування горла у дітей.

Метод 1: вчимося пити прохолодну воду

Дуже часто батьки роблять одну і ту ж помилку: привчають дітей пити тільки теплу воду. При цьому деякі дорослі навіть побоюються поїти дітей водою кімнатної температури і підігрівають рідину в мікрохвильовці або іншим способом. Однак таким чином батьки не оберігають дітей від інфекцій, а знижують захисні «здібності» горла дитини. Адаптувати горло дитини до пиття холодної води слід таким чином:

  1. Первісна температура води, яку буде пити дитина, повинна становити 25 ° C.
  2. Щодня цей показник зменшується на градус.
  3. Підсумкова температура води повинна становити 15 ° C. Нижче цієї позначки опускатися небезпечно.

Дитина повинна пити воду повільно, невеликими ковтками. Перед проковтуванням рідину слід затримувати на декілька секунд в ротовій порожнині. В якості пиття можна використовувати не тільки воду, а й інші корисні напої:

  • зелений чай;
  • фруктовий або ягідний морс;
  • сік.

Одним із способів загартовування горла явлется питво холодної води

Метод 2: поїдання морозива

Метод полягає в поїданні дитиною двічі на день морозива. При виборі цього способу дотримуйтесь корисні рекомендації:

  • перші 2-3 дня давайте дитині двічі на день по чайній ложці морозива. Далі поступово доводите розмір разової дози до 50 г;
  • починайте загартовування горла дитини з розм’якшеного, трохи розталого морозива;
  • проводите загартовування горла дитини в домашніх умовах. А також звертайте увагу на те, щоб в приміщенні було тепло.

Загартовування горла за допомогою поїдання смачної морозива сподобається будь-якій дитині

У моєї дочки хронічний тонзиліт був діагностований п’ять років тому. Загострення захворювання спостерігалося раз в три місяці, а то й частіше, тому я категорично була налаштована проти вживання дитиною морозива і інших холодних продуктів. Однак така надмірна турбота не давала результатів. У якийсь момент мені просто набридло «трястися» над дитиною. Я перестала «здувати з неї пилинки» і дозволила їй велику свободу. Вона стала їсти морозиво, ходити в квартирі босоніж, легше одягатися на вулицю. Хронічний тонзиліт нікуди не подівся, однак загострення хвороби спостерігається тепер не частіше ніж один раз на рік.

Метод 3: полоскання горла

Схема застосування методу:

  1. У перший день дитина полоще горло водою, температура якої становить 25 ° C.
  2. Кожні наступні 2-3 дні цей показник знижується на градус.
  3. Підсумкова температура рідини – 15 ° C.

Під час полоскання дитина повинна вимовляти звук «А»: таким чином будуть зміцнюватися гладкі м’язи горла. Процедура виконується двічі на день.

А також дієвим методом вважається контрастні полоскання:

  1. В один стакан води наливають воду температурою 20 ° C, в іншій – температурою 50 ° C.
  2. Дитина по черзі полоще горло то гарячою, то холодною водою до тих пір, поки рідина не закінчиться в обох склянках.
  3. Закінчується процедура полосканням горла гарячою водою.

Метод 4: розсмоктування крижаних кубиків

До початку процедури слід заготовити в морозилці крижані кубики. Як «сировини» можна використовувати не тільки звичайну воду, але і корисні трав’яні відвари і настої. Наприклад, можна приготувати крижані кубики з настою ромашки, яка має антисептичні властивості.

Крижані кубики, приготовані з настою ромашки, надаватимуть антисептичну дію на горло

Алгоритм проведення загартовування:

  1. У перший день дитина повинна розсмоктувати в роті кубик льоду протягом 15 секунд.
  2. У кожний наступний день тривалість розсмоктування збільшується на 1-2 секунди.
  3. Підсумкова тривалість розсмоктування – 2 хвилини.

Метод 5: зміцнюємо горло за допомогою звуків

Деякі «звукові» вправи здатні підвищити «витривалість» горла:

  • вимова пошепки протяжних голосних звуків;
  • спів.

Спів дуже корисно, в тому числі воно зміцнює горло і «прогріває» зв’язки

Загартовування горла – корисна процедура, яка допоможе знизити захворюваність дитини. Виконуючи процедуру послідовно і грамотно, ви обов’язково досягнете успіху.

Як загартовувати горло дитині

Всім привіт! А чи знаєте ви, що крижані напої з холодильника, це відмінний захист від простудних захворювань? Іншими словами, те, що мама боїться давати дитині найбільше, може стати справжньою паличкою-виручалочкою.

І щоб розвіяти ваші сумніви, сьогодні я розповім, як загартовувати горло дитині. Точніше, за допомогою чого, це можна робити.

А чи є сенс?

Скажіть, з чого починається застуда у вашого малюка? У нас, в більшості, з свербежу в носі, і болі в горлі. Ну а потім може підключитися і кашель, і температура. Загалом, весь спектр! Так, може, постаратися цього не допустити, почавши загартовувати горлечко?

Виходить, необхідно привчити дитину, точніше його горло, до впливу холодних температур. Якщо ми це зробимо, то вб’ємо кілька зайців відразу:

  • Малюк зможе протистояти простудним захворюванням. Адже зміцнитися його імунітет.
  • Натренує судини горла, стане краще кровообіг. А це ще один жирний плюс для імунної системи.
  • І, нарешті, малюк зможе їсти сміливо таке смачне ласощі, як морозиво.

Загалом, холод буде зовсім нестрашний. Відповідно, будь-які ангіни будуть просто проходити мимо! Хіба не про це мріють батьки?

Але як зміцнити саме горлечко? Адже це місцевий вплив. Дорогі читачі, простими засобами і найдоступнішими методами.

методи загартовування

Що відбувається, коли малюк захворіє? Батьки переживають, день здається вічністю. Ми чекаємо поліпшень, а на наступну добу ситуація тільки погіршується. А ці нескінченні походи в аптеку? При цьому деякі з ліків можуть зовсім не підійти або викликати алергію!

Чи то справа, подбає про це заздалегідь. З літа почати зміцнювати здоров’я. Але чим діяти на горло? Ось кілька топових способів:

  • Полоскання.
  • Крижані кубики.
  • Напої з холодильника.
  • Морозиво.
  • Контрастні загартовування.

Здивовані? Так як цим можна зміцнити імунітет, якщо дитині тільки варто з’їсти морозиво, як здрастуй ангіна! Можна, можливо! Просто діяти треба поступово і правильно. Зараз розповім як.

Правила

Будь-який спосіб повинен носити поступовий характер. Не можна відразу випивати склянку крижаного соку або їсти морозиво тоннами. Крім того, якщо вже почали, то загартовувати горло треба цілий рік, приступаючи з літа. І пам’ятайте, карапуз повинен бути абсолютно здоровий!

А ще цікавий момент, зі скількох років можна приступати до таких заходів? Не раніше 2-3 років. А деякі джерела радять починати, коли дитині виповниться 4 роки. Такий делікатне питання може вирішити лише педіатр. Адже здоров’я у кожного малюка різний. До речі, є дітки, які полоскати рот вчаться лише років в 5! Але одне абсолютно точно, ніж раніше цим зайнятися, тим краще. Тому, як тільки отримали схвалення від лікаря, дійте!

Тепер докладніше про кожен метод.

полоскання

Я і раніше чула про полосканні холодними розчинами. І це вважається дуже дієво. У чому суть процедури? Наводиться теплий розчин для полоскань, приблизно 38 градусів. Так дитина полоще дня 3. Потім температура знижується на градус. І так доводиться до межі 17 °. Менше робити не варто. А для дорослих нижня межа 8 °, а діткам вистачить поки і такої температури.

А тепер більш детально: що служить такими розчинами? Ось перелік:

  • Вода. Так, звичайна кип’ячена. З неї і варто почати.
  • Розчини трав. Сьогодні в будь-якій аптеці можна придбати коробочки з сухоцвітом. З власного досвіду можу сказати, краще купувати пакетовані. У розсипних, як ні заварюй і не проціджують все одно залишаються частинки цієї трави. А чи не кожній дитині таке сподобається. Отже, найкраще для таких цілей підходять ромашка і шавлія. Але, можливо, ви доповніть список у своїх коментарях?
  • Сольові. Відмінний аналог морської води – розчин солі, приготовлений самостійно. На склянку води 0,5 чайної ложки солі. Можна содою замінити, якщо забажаєте.

Неважливо, який розчин ви виберете, технологія однакова. Починаємо загартовування з комфортних температур, знижуючи поступово. Тільки тоді буде толк. Як, власне, і в інших методах і процедурах.

Кубики льоду

Ні, звичайно, я не пропоную годувати малюка льодом з морозилки! Для початку можна зробити смачні ласощі. У форми для льоду налийте звичайний фруктовий сік! І заморозьте. Тільки уявіть, літньою спекою так приємно буде поласувати подібної смакотою!

Знову ж таки, дотримуйтесь поступовість. Дайте невеликий кубик в перший день на 15-20 секунд. Потім збільшуйте час ласощі на 5-10 секунд, довівши до 2-х хвилин. Думаєте, дитина не встигне за такий час з’їсти весь кубик, а залишок просто не захоче виплюнути? А ви роздробити його на кілька частин. І стежте, щоб карапуз гриз, а смоктав, як цукерку.

Ще цікаво при заморожуванні вставити паличку. Вийти таке фруктове ласощі, яке дитина оцінить по достоїнству!

По-моєму, оригінальний метод. Обов’язково спробую влітку! А ви? Ну а на черзі у нас наступний спосіб.

Напої їх холодильника

Чесно, я раніше дивувалася мамам, які поять дитей напоями прямо з холодильника. Відразу спадає на думку мультфільм про дядька Федора з Простоквашино. Пам’ятайте, коли він напився холодного молока і захворів?

А сьогодні ставлю п’ять балів таким батькам! Дядько Федір чому захворів? Тому що імунітет не була загартований. Він з незвички випив відразу багато. Але ми ж будемо поступати розумнішими. Правда?

Беремо будь-який напій, і даємо дитині всього кілька ковточків. Це в перші 3 дні. Потім збільшуємо кількість ковточків. Так, поступово, карапуз може повноцінно пити з холодильника цілий стакан. Але захоплюватися теж не варто. Пам’ятайте, все добре в міру.

морозиво

А ця страва цілком може зійти за ліки! Точніше, його замінник. Адже якщо малюк звикне до таких продуктів, то і аптечні медикаменти будуть просто не потрібні!

А якщо по-чесному, сьогодні багато педіатри радять тренувати горлечко подібними процедурами. Але як? Адже якщо не підігріти, дитина обов’язково захворіє! Вже пробували. Випробувано! Звичайно, захворіє, якщо робити все неправильно.

А як правильно? Починаємо з чайної ложки. Чи даєте дитині, і просите, щоб він не ковтав, а потримав в роті, розсмоктуючи до повного розчинення. Завтра дайте півтори чайних ложки. І так кожен день збільшуйте кількість на 0,5 ложечки.

Пам’ятайте, як прикорм впроваджували? Ось, щось подібне. Складно? А як ви думали? Ростити дітей, це завжди праця. Але результат того вартий. Погодьтеся!

контрастні полоскання

А це більш складна процедура. Для її проведення візьміть 2 гуртки води: прохолодною +20 ° і досить теплою + 45 °. + 50 °. Полоскати необхідно по черзі. Починати завжди з прохолодною. А закінчувати теплою. В один з склянок додайте солі, це зробить полоскання більш ефективними.

Ну а що робити, якщо лікар ставить діагноз ангіна або тонзиліт, та ще й хронічний?

Лікуємо хронічні захворювання горла

Коли хвороби горла стають хронічними або з’являються занадто часто, це привід звернутися за допомогою. Звичайно, лікар повинен призначити лікувальні заходи. Але цього буде мало.

Батькові важливо, щоб хвороба не поверталася знову. Вірно? Значить потрібна профілактика. І краще загартовування поки не придумано нічого. Звичайно, при поточному захворюванні ніяких подібних заходів вживати не варто. Дочекайтеся, коли малюк видужає, і приступайте.

Ось кілька правил при загартовуванні, при хронічному тонзиліті, ангіні і фарингіті:

  1. Починати з комфортних для крихти температур.
  2. Зниження на 1 градус робите акуратно. Тільки коли дитина звикне до попереднього значення. І якщо вище я писала, що це зниження робиться раз в 3-4 дня, то тут раз в тиждень.
  3. Особливу увагу приділіть відварів трав, наприклад, ромашка, шавлія.

Повірте, якщо все робити правильно, подібні заходи послужать відмінною профілактикою від ангіни та інших підступних. Відкиньте сумніви і дійте правильно. Але, на жаль, тут є свої протипоказання.

Протипоказання

Можливо, деякі процедури вам здалися надто агресивними. Але вважається, що гарт горла не такий величезний стрес для організму, як обливання всього тіла. Тому порадую, занадто великих протипоказань до загартовування немає. Ось повний список:

  • Вік. Однорічному дитині, звичайно, такі заходи протипоказані. Так що не раніше 3-4 років і то за показаннями лікаря.
  • Загострення хронічних хвороб: фарингіт, ангіна та інші.
  • Коли малюк сам чинить опір. Не змушуйте, краще зробіть паузу на кілька днів або тижнів. Потім знову запропонуйте. Це не повинно виглядати для карапуза насильно і йти з-під палки.

Так що, шановні читачі, не вважайте за великий труд, почніть загартовувати імунітет карапуза! Ось побачите, хворіти він буде набагато рідше.

Розкажіть, а ви знаєте про будь-яких ще методах? Можливо, щось застосовували вже? Регулярно? Допомогло? Залишайте коментарі та діліться враженнями. А ще стаєте передплатниками блогу! До нової зустрічі. Поки що!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *