Вагітність, пологи, дитина і психологія життя

Сайт Лариси Меліхової

Зміст Показати
  • Головна
  • про автора
  • рекомендую
  • Карта сайту
  • Контакти
  • Рубрики
    • вагітність
    • пологи
    • Грудне годування

Харчування під час годування грудьми, щоб у малюка не болів животик

Практично всі молоді мами стикаються з кишковою колькою у дітей. Дієта при кольках у новонароджених може допомогти малюкові впоратися і запобігти виникненню кольок. Які продукти повинна залишити мама, а від яких повинна відмовитися? Як вводити нові продукти в раціон? Давайте розбиратися разом.

Травна колька є результатом великого газоутворення в кишечнику, що призводить до здуття живота і появи болю. Дитина починає голосно ридати, не хоче спати і стає дуже примхливим.

Найбільш поширеним обставиною появи кольок у дитини є:

  1. Природні фізіологічні процеси, що виникають в травному тракті в перші три місяці після народження. Щоб полегшити крихті болю, ви можете використовувати різні фармацевтичні препарати.
  2. Неправильне прикладання до грудей. Дитина може проковтнути багато повітря, викликаючи тим самим коліки.
  3. Неправильна дієта годуючої жінки. При ГВ дуже важливо, щоб ви правильно харчувалися і не їли продукти, які призводять до збільшення газоутворення.
  4. Переїдання. Якщо дитина дуже голодний, він може швидко проковтнути їжу. При цьому не тільки переїсть, а й нахапали ротом повітря. Дитину проти волі не варто примушувати їсти або чекати поки пройде три години з моменту останнього годування. Прикладайте дитину до грудей в міру необхідності.

Навіть молоді батьки зможуть зрозуміти самостійно, що їх дитина страждає від колік. Коли дитина плаче, він стискає пальці, підгинає ноги до живота. Дитина кричить, і його обличчя стає червоним. Крім того, живіт стає жорстким. Після виходу газу дитині стає спокійніше.

Кольки можуть з’явитися вже через 10 днів після народження, і триває до 3-4 місяців.

  1. Харчування жінки при грудному вигодовуванні
  2. рекомендовані продукти
  3. Заборонені продукти в раціоні при кольках
  4. Меню годуючої мами при кольках
  5. 1-й місяць життя дитини
  6. 2-й і 3-й місяць
  7. З 4 по 6 місяць
  8. З шостого місяця життя

Харчування жінки при грудному вигодовуванні

Принцип дієти від клік, полягає в тому, щоб виключити з раціону матері, яка годує грудьми все, що може викликати дискомфорт у животі дитини. Потрібно часто приймати їжу, але потроху – чотири або п’ять разів на день, по 100-150 г за раз.

Малюк плаче, тому що кишкова колька це біль в животі у немовляти, яка пов’язана з адаптацією шлунково-кишкового тракту дитини до нових умов послеутробного розвитку. Вважається, що травна система дитини починає стабільно функціонувати з чотирьох місяців і коліки зникають самі собою. Отже, дотримання подібної дієти застосовується протягом перших чотирьох або п’яти місяців після пологів.

Така дієта допомагає збільшити і стабілізувати грудне вигодовування, запустити процес відновлення організму після пологів, налагодити травлення у дитини і уникнути кольок та інших видів дискомфорту. Вона абсолютно нешкідлива і добре переноситься завдяки великому списку дозволених продуктів. Поява побічних ефектів при дотриманні дієти, заснованої на кольках, фактично зводиться до нуля. За винятком особистої непереносимості окремих інгредієнтів.

питний режим

Крім того, жінка, не повинна вживати заборонені товари під час грудного вигодовування. Мати, що годує в обов’язковому порядку, повинна випивати не менше двох з половиною літрів в день рідин. У той же час чай, суп і інші рідкі страви не входять в цей обсяг. Потрібно пити просто чисту воду. Це необхідно для того, щоб не було зневоднення організму.

Не секрет, що для вступу молока потрібна величезна кількість рідини. Тому що чим більше води п’є мати, тим більше його буде. Особливо важливо дотримуватися цих інструкції, коли дитині виповнюється 2,5 місяця. Зазвичай саме в цей час у годуючої жінки починає лактаційний криз через те, що дитина починає рости швидше. В результаті чого йому вже вкрай необхідно більше молока.

рекомендовані продукти

  • Овочі. Споживання овочів гарантує надходження вітамінів і мінералів, для забезпечення необхідних фізіологічних процесів організму. Ми рекомендуємо матері, яка годує грудьми до щоденного вживання відварені або запечені овочі. Помідори і білокачанну капусту, які сприяють утворенню надлишкових газів в їжу не приймати.
  • Фрукти. Найкраще перевагу при виборі фруктів слід віддати яблукам, які потрібно попередньо запікати в духовці.
  • М’ясні продукти . М’ясо з низьким вмістом жиру є обов’язковим компонентом раціону годуючої жінки. Краще віддати перевагу курці, індичці, кролику і телятині. Краще готувати м’ясо на пару або гасити його, уникаючи смаженого і запеченого.

  • Молочні та кисломолочні продукти . У період грудного вигодовування жінці краще відмовитися від вживання незбираного молока і віддавати перевагу продуктам на основі кисломолочних продуктів (йогурт, кефір, кисле молоко). Йогурт і кисле молоко можна приготувати в домашніх умовах. Рекомендується щоденне вживання сиру, жирність якого не перевищує 5%.
  • Хлібобулочні вироби та каші . Щоденне вживання каш необхідно для годуючої жінки. Приготування каші рекомендується тільки на воді, без додавання молока. Треба віддати перевагу вчорашньому білого хліба.
  • Жири . Рекомендується обмежувати, але не виключати повністю, рослинні і тваринні жири в період лактації. Раз в день потрібно вживати невелику кількість вершкового масла і рослинного масла, додаючи його в їжу.
  • Напої . Дотримання режиму споживання чистої води є необхідним компонентом успішного грудного вигодовування. Щоб не провокувати коліки у дитини, годувальниці рекомендується вживати чорний і слабкий зелений чай, фруктові компоти і фруктові напої. Какао і кава повинні бути повністю виключені з раціону.

Заборонені продукти в раціоні при кольках

У меню матері, у якої дитина мучиться коліками, не повинно бути продуктів викликають метеоризм. При складанні раціону необхідно виключити:

  • майонез;
  • помідори, картопля, цибуля, кукурудза;
  • горох, сочевиця, соя і боби;
  • груші та сирої виноград;
  • приправи, маринади;
  • біла, кольорова капуста або сира брокколі;
  • пироги з дріжджами;
  • чорний хліб.

Освіта газів в кишечнику у дитини сприяють продукти, що містять сорбітол, крохмаль або лактозу. По крайней мере, деякі нові овочі і фрукти краще вводити в раціон поступово, в залежності від реакції організму дитини.

Поради щодо введення нових продуктів

Для дозрівання мікрофлори кишечника у дитини мамі важливо знати порядок введення продуктів в свій раціон по місяцях після народження дитини.

  • У 1-й місяць споживання м’яса тварин обмежена. Щоб нормалізувати роботу печінки і нирок дитини, необхідні елементи міститися в м’ясі птиці та риби. Цілісне зерно і молочні продукти вітаються в раціоні матері. З фруктів – зелені і білі яблука.
  • У 2-й місяць вводяться запечена гарбуз, перець, морква, макарони з твердих сортів пшениці, варена яловичина, телятина і кролик.
  • У період з 3-го по 6-й місяць допускаються свіжовичавлені соки з фруктів, які потрібно розвести водою, яйця і мед.

Всі нові продукти вводяться по одному і поступово. Реакція крихти на невідповідний продукт видно через 5-6 годин.

Меню годуючої мами при кольках

Гармонійне і вірне харчування матері під час грудного вигодовування є запорукою справжнього розвитку і зростання новонародженого. Але поряд з молоком матері можуть бути передані не тільки всі необхідні речовини, а й ті, які можуть викликати коліки, симптоми яких добре відомі багатьом батькам.

Це жодним чином не означає, що прийом їжі матір’ю, яка годує є причиною появи кольок, їх може бути багато. Кожна дитина різний і причини появи кольок так само можуть бути різними. Ось чому до цих пір немає єдиного погляду на причини появи кольок.

Незалежно від того, яку їжу їсть мати, вона перевтілюється в своєму тілі і разом з кров’ю у вигляді оброблених продуктів потрапляє в грудне молоко. Здорово якщо в ньому містяться вітаміни, мінерали, незамінні амінокислоти і інші, необхідні для дитини речовини.

Популярно, що наша їжа не завжди складається з необхідних елементів. Час від часу в його склад не входять найкращі речовини, але час від часу і небезпечні. Крім того, організм дітей дуже чутливий і може неадекватно приймати певні компоненти їжі, на які дорослий реагує спокійно.

Час пройде, і він звикнете до нього, але поки до них слід ставитися з обережністю.

Таким чином, всі товари, які їдять матері, можна розділити на три групи:

  1. безпечні;
  2. потенційно небезпечні;
  3. заборонені.

Потенційно небезпечні продукти можуть викликати коліки у всіх дітей. У більшості варіантів все залежить від способу обробки і кількості споживаного. Що стосується заборонених продуктів, то їх вживання протипоказано не тільки при кольках, а й при грудному вигодовуванні в цілому.

1-й місяць життя дитини

Наступне харчування і продукти дозволені:

  • каші на молоці або вода з молоком (вівсянка, гречка, пшениця, ячмінь, рис),
  • овочеві та м’ясні супи (пісне м’ясо),
  • печені яблука,
  • сухофрукти,
  • овочеві салати, крім капусти, з соняшниковою олією і сметаною (10% жирності), овочеві рагу,
  • вершкове масло,
  • підсушений хліб в тостері,
  • сухарики і галети,
  • відварені яйця
  • приготоване на пару або тушковане м’ясо,
  • компоти, відвари з трав, чай з невеликою кількістю цукру.

2-й і 3-й місяць

До рекомендованого списку з 1-го дня життя ви можете додати:

  • кисломолочні продукти (йогурт, сметана, сир, ряжанка),
  • сир,
  • макарони,
  • брокколі та цвітна капуста,
  • горіхи.

З 4 по 6 місяць

Дієта при кольках у новонароджених може бути розбавлена ​​продуктами, які час від часу можуть викликати велике утворення газів, але вони дуже корисні. Тому їх необхідно вводити в раціон матері в невеликих кількостях:

  • свіжа цибуля,
  • кефір знежирений і нежирний,
  • мед,
  • каша перлова,
  • овочеві соки (наприклад, морква і буряк), овочі швидше всмоктуються в соках.

З шостого місяця життя

Годує мама повинна вводити в раціон натуральні фрукти і фруктові соки. Це особливо важливо, якщо ви не збираєтеся вводити прикорм у вигляді фруктових соків. Вони містять вітаміни, які підходять як для дитини, так і для матері.

Варто пам’ятати, що зі зникненням кольок можна дотримуватися рекомендованої дієти, щоб запобігти їх. Але при доброму здоров’ї дітей ви можете помістити в своє меню, умовно заборонені продукти, такі як фрукти. І якщо коліки знову потривожать дитини, дієту слід дотримуватися до 7-8 місяців.

Після цього терміну вже шлунок і кишечник у дитини починають краще регулювати травлення і коліки зникають.

Якщо дієта не допомагає

Обмеження харчування годуючої матері також повинні супроводжуватися виконанням різних функцій, що поліпшують виділення газів.

Щоб запобігти коліки, педіатри рекомендують:

  1. Погладьте живіт дитини за годинниковою стрілкою.
  2. Наведіть дитини в положення «тигр на гілці», тобто покладіть його на зігнуту руку з животом вниз. Голова буде розташовуватися на долоні. Ця вправа може виконати батько, який має потужні руки. Ця поза дуже популярна серед дітей, тому що їх можна носити, таким чином, навіть при відсутності кольок
  3. Під час нападів болю кладіть дитину на груди або на живіт.
  4. Накрийте живіт теплою пелюшкою, складеної в два або три шари.
  5. Гімнастика: підніміть коліна дитини до живота. Так виконується черевної масаж. Також необхідно перехресно притягує коліно малюка до ліктя. Всі рухи плавні і уривчасті. Акробатика допомагає боротися з коліками і робить позитивний вплив на весь організм.
  6. Найчастіше купайте свою дитину в гарячих ваннах з додаванням настоянки ромашки. Але якщо дитина не любить водні процедури, не тримайте його в воді довго.
  7. Застосування газовідвідної трубочки. Цей метод можна застосовувати тільки в особливо складних випадках. Організм дитини повинен навчитися боротися з газами без сторонньої допомоги.
  8. Прийом фармацевтичних препаратів. Їх багато, тому проконсультуйтеся з лікарем, який найкраще приймати.

Таким чином, ми визначили всі методи, які допоможуть впоратися новонародженому з коліками. Пам’ятайте, що це нормальний фізіологічний процес, через який проходять всі діти. Мине три-чотири місяці, і стан вашої дитини повернеться в норму.

Що є мамі, що годує?

Дієта мами, що годує

Можна завжди (якщо у дитини немає алергії)

М’ясо: яловичина, баранина, нежирна свинина, курка, кролик, індичка.

Риба: вибирайте нежирні сорти – тріска, окунь, хек, минтай.

Каші: гречана, вівсяна, пшоняна (краще варити їх на воді, а потім є з йогуртом).

Овочі: картопля, морква, буряк, гарбуз, кабачки, капуста брокколі.

Сухарики з білого хліба (від свіжого білого і чорного хліба у дитини може пучити животик).

Сир, сир, кефір, ряжанка, йогурт (все натуральне, без фруктових наповнювачів).

Пити: Компоти, журавлинний морс, трав’яні чаї, розведений морквяний сік.

можна іноді

Макарони, яйця, печиво, зефір, пастила.

Щоб дитину не пучіло, молоко краще замінювати кисло-молочними продуктами. Неміцний чорний і зелений чай.

ніколи

Цибуля, часник, спеції, алкоголь (ці продукти псують смак і запах молока).

Консерви, соління, гриби, сосиски і ковбасні вироби, квашена капуста, квас і газована вода, морозиво, вершки, жирні торти з кремом, (від цих продуктів у дитини буде пучити животик).

Червона і жирна риба (осетрина, форель і т.д.), креветки, ікра, мед, горіхи, шоколад, червоні і помаранчеві фрукти (вони можуть викликати алергію).

Не паліть, нікотин потрапляє в молоко!

корисно

Щоб молока було більше, пийте не менш 2 літрів рідини в день.

Стимулюють вироблення молока настої з насіння кропу, кмину, анісу, кропиви, меліси, фенхелю.

Ще більше матеріалів по темі: «Мама і малюк: Грудне вигодовування»

Сподобався матеріал?

Підпишіться на щотижневу розсилку, щоб не пропустити цікаві матеріали:

  • Підписка

ЗАСНОВНИК І РЕДАКЦІЯ: АТ ВД «Комсомольская правда».

Мережеве видання (сайт) зареєстровано Роскомнадзором, свідоцтво Ел № ФC77-50166 від 15 червня 2012 року Головний редактор – Сунгоркин Володимир Миколайович. Шеф-редактор сайту – Носова Олеся В’ячеславівна.

Повідомлення і коментарі читачів сайту розміщуються без попереднього редагування. Редакція залишає за собою право видалити їх з сайту або відредагувати, якщо зазначені повідомлення та коментарі є зловживанням свободою масової інформації або порушенням інших вимог закону.

Вікова КАТЕГОРІЯ САЙТУ: 18+

127287, Москва, Старий Петровсько-Розумовський проїзд, 1/23, стор. 1. Тел. +7 (495) 777-02-82.

Виняткові права на матеріали, розміщені на інтернет-сайті www.kp.ru, відповідно до законодавства Російської Федерації про охорону результатів інтелектуальної діяльності належать АТ «Видавничий дім« Комсомольська правда », і не підлягають використанню іншими особами в якій би то не було формі без письмового дозволу правовласника.

Придбання авторських прав і зв’язок з редакцією: kp@kp.ru

  • Білорусь
  • Бішкек
  • Казахстан
  • Кіпр
  • Молдова
  • Астрахань
  • Барнаул
  • Білгород
  • Біробіджан
  • Благовєщенськ
  • Брянськ
  • Владивосток
  • Володимир
  • Волгоград
  • Вологда
  • Воронеж
  • Донецьк
  • Єкатеринбург
  • Іжевськ
  • Іркутськ
  • Казань
  • Калінінград
  • Калуга
  • Камчатка
  • Кемерово
  • Кіров
  • Краснодар
  • Красноярськ
  • Крим
  • Курськ
  • Липецьк
  • Магадан
  • Москва
  • Мурманськ
  • Нижній Новгород
  • Новосибірськ
  • Омськ
  • Орел
  • Пенза
  • Перм
  • Псков
  • Ростов-на-Дону
  • Рязань
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саратов
  • Сахалін
  • Севастополь
  • північний Кавказ
  • Смоленськ
  • Сиктивкар
  • Тамбов
  • Твер
  • Томськ
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Уде
  • Ульяновськ
  • Уфа
  • Хабаровськ
  • Челябінськ
  • Чита
  • Чукотка
  • Югра
  • Якутія
  • Ямал
  • Ярославль

Кольки у немовляти і раціон матері: 7 продуктів, які потрібно виключити

Кольки у новонароджених – справжнє випробування для батьків і малюка Тому мами докладають максимум зусиль, щоб уникнути появи неприємних відчуттів у дитини.

Як впливають продукти в раціоні мами на процес газоутворення у грудничка? Які продукти слід виключити з меню? Як можна і потрібно харчуватися мамі, що годує? Про все це ми і поговоримо з вами сьогодні.

  1. причини
  2. симптоми
  3. Які продукти потрібно виключити
  4. Основи дієти від кольок
  5. Зразкове меню для годуючої мами
  6. висновок

причини

На жаль, коліки турбують всіх дітей. Просто у деяких малюків неприємні симптоми проявляються сильніше, в інших слабше. У міру дорослішання дитини проблема поступово зникає, але мамі потрібно постаратися, щоб зменшити інтенсивність прояву неприємних відчуттів.

Чому виникають коліки:

  1. Перегодовування . Якщо дитина за один раз з’їдає багато молока, ферменти не встигають розщеплювати всі речовини, які потрапили в шлунок.
  2. Неправильне прикладання до грудей . Якщо малюк не повністю охоплює сосок, то разом з молоком він заковтує багато повітря. Що негативно відбивається на роботі травної системи.
  3. Сильне або часте натуживание . Напади плачу, запори збільшують ймовірність появи кольок.
  4. Неправильне харчування мами . Найчастіше проблема виникає після вживання мамою продуктів, які провокують підвищене газоутворення.
  5. Молочні суміші. Якщо ви догодовуйте дитини сумішшю, вона може спровокувати коліки. Знайдіть дитяче харчування іншої марки. Є багато сумішей, які містять речовини, що перешкоджають підвищеного газоутворення.

Найскладніше травній системі дитини переробляти ближнє молоко. Воно не таке жирне, але в ньому багато лактози.

Якщо малюка турбують сильні коліки, спробуйте трохи зжував перед годуванням.

симптоми

Кольки або метеоризм – фізіологічний процес, пов’язаний з перебудовою і адаптацією дитячого організму до нових умов життя.

Зазвичай підвищене газоутворення починає проявлятися в 2-3 тижні, до 3 місяців неприємні відчуття поступово сходять нанівець.

Як зрозуміти, що у дитини коліки:

  • дитина сильно плаче без видимої причини, його практично неможливо заспокоїти;
  • напади плачу виникають через певний період часу після годування, починаються різко і так само раптово припиняються;
  • живіт у малюка напружений, він притискає ніжки до живота чи різко ними смикає;
  • під час плачу починають відходити гази, немовля червоніє від напруги.

Допомогти дитині впоратися з газиками допоможе масаж, кропова вода, краплі Еспумізан, можете покласти тепла пелюшку на живіт.

І не забувайте перед кожним годуванням викладати малюка на живіт на кілька хвилин. Після годування обов’язково потримаєте малюка вертикально, щоб вийшли надлишки повітря.

Якщо ви все робите правильно, а малюк продовжує страждати від кольок 3 години і більше, зверніться до лікаря. Метеоризм може бути проявом серйозних захворювань.

Небезпечні симптоми – дитина не набирає вагу, кал має незвичайний колір і неприємний запах, малюк відмовляється від грудей.

Які продукти потрібно виключити

Останнім часом деякі фахівці стверджують, що харчування мами ніяк не може вплинути на появу кольок у малюка. Але експериментувати зі здоров’ям власної дитини нікому не хочеться. Тому на час грудного вигодовування краще відмовитися від деяких продуктів.

Список заборонених продуктів для годуючих мам невеликий.

Продукти, які містять білок молока Свіже і згущене молоко, морозиво.
Крупи з глютеном Ячмінь, жито, пшениця, овес
Інші продукти-алергени Курячі яйця, арахіс та інші горіхи, соя, морепродукти, цитрусові плоди, шоколад, мед.

Яскраві ягоди, овочі.

Продукти, що підвищують газоутворення Капуста білокачанна свіжа і квашена, цибуля і часник, червоний перець.

Всі бобові овочі.

Борошняне, особливо свіжа здоба і випічка, житній хліб.

Ізюм і виноград.

Картопля в великій кількості.

Небезпечні продукти – містять багато добавок, алколоидов, кофеїну, цукру, солі, жирів Кава, какао, шоколад, міцний чорний і зелений чай, борошняне.

Газовані напої, майонез та інші покупні соуси, маргарин.

Копчені, солоні, гострі страви, фастфуд, напівфабрикати.

Суші, сир з пліснявою, плавлені сири, ковбасні вироби.

Термічна обробка потенційно небезпечних овочів трохи знижує ймовірність появи газіков у малюка.

Якщо у і вас, або найближчих родичів немає алергії на білок коров’ячого молока, глютен, можете включати каші і молоко в раціон. Але в невеликих кількостях.

Основи дієти від кольок

Багато годують мами відчувають себе нещасними через постійні обмежень в харчуванні. Але дозволені продукти цілком дозволять вам скласти повноцінне, різноманітне та смачне меню. Просто пам’ятайте, що всі обмеження йдуть на благо вашій дитині. А правильне харчування ще нікому не зашкодило.

Дієта від коліків – пам’ятка для мам:

  1. Натуральні кисломолочні продукти без будь-яких добавок – кефір, йогурт, сметана середньої жирності. Повинні бути в вашому меню щодня. Містять корисні бактерії, які покращують процес травлення не тільки у малюка, але і мами. Оскільки після народження дитини жінкам нерідко доводиться стикатися з запорами.
  2. Джерело кальцію. Твердий сир, насіння кунжуту, темно-зелені листові овочі, сушений інжир.
  3. Джерела білка. Морська риба, нежирні сорти м’яса – краще запікати або готувати на пару.
  4. Джерела клітковини. Дозволені сезонні овочі і фрукти, зелень. Яблука, груші краще їсти в запеченому вигляді, або попередньо очищати від шкірки.
  5. Солодощі . Повністю відмовлятися від солодкої їжі не можна, оскільки вона необхідна для роботи мозку, надає сил, сприяє вироблення гормону радості. Годуючим мама можна їсти сухофрукти, крім родзинок, варення та джеми, пастилу, зефір і мармелад хорошої якості і в невеликих кількостях.
  6. Не забувайте про питний режим . Натуральні соки, компоти, звичайна вода – на добу потрібно випивати не менше 2,5 л. Можна пити і відвари трав, але попередньо обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, деякі рослини небезпечні для немовлят.

Сувора дієта показана протягом перших 3 місяців після пологів. Потім можете вводити в раціон потенційно небезпечні продукти. Але не більше 1 в тиждень.

Уважно стежте за самопочуттям малюка. Якщо коліки посилилися, небезпечний продукт виключіть на місяць. Потім спробуйте ввести його знову.

Зразкове меню для годуючої мами

Варіанти дозволених перших і других страв допоможуть вам скласти різноманітне меню на тиждень.

Варіанти для сніданку Варіанти для обіду Варіанти для вечері
Білковий омлет або сир.

Трохи підсушений білий хліб з маслом і сиром

Гречана каша, рис з фруктами, мюслі.

Легкі супи з нежирним м’ясом, пісний борщ.

Відварене м’ясо, парові котлети, тефтелі. Гарнір – оощной салат, відварний рис.

Овочеве рагу, рис з овочами.

Відварна риба з гречкою, рагу з овочів, голубці з соусом із сметани.

Гарбузова каша, салат з овочів, вінегрет.

Запіканка з рису або сиру.

Для перекусів можете використовувати фрукти, галетное печиво. Перед сном випивайте склянку кефіру або йогурту.

Намагайтеся дотримуватися дрібного і роздільного харчування.

висновок

Кишкові коліки у грудничка виникають з різних причин, і не завжди це пов’язано з харчуванням. Звичайно, певну дієту дотримувати потрібно, це піде на користь і вашому здоров’ю.

Але знайте міру, обов’язково вводите в свій раціон нові продукти. Саме через грудне молоко малюк знайомиться з новими смаками, у нього формуються смакові пристрасті.

А які продукти викликали коліки у вашого малюка? Як боролися з неприємністю? Поділіться своєю історією в коментарях.

Що є мамі, що годує якщо у дитини коліки. 6 порад по харчуванню

Що є мамі, що годує якщо у дитини коліки? Кольки і неправильне харчування матері. Правильний раціон по 6 порад харчування.

Всі спроби розібратися з за чого кольки у немовляти не дали чіткої відповіді. Суворе дотримання правильного раціону харчування не допомагає. Перевірте, де ви помиляєтеся.

При годуванні груддю, спеціальна дієта не потрібна. Харчування годуючої мами зробіть простим, здоровим і легко засвоюваним. Не потрібно змінювати раціон харчування тільки тому, що у дитини болить живіт. Причин виникнення болю безліч. Розібратися в причинах допоможуть поради лікаря. А для вас навіть мрія про свинячої відбивної в нічний час – реальність. Побалуйте себе, але не кожен день.

Що є мамі, що годує якщо у дитини коліки. Думка дитячого доктора

У дитини коліки що є мамі. Топ 6 порад по харчуванню

Їжте чотири або п’ять разів на день. Віддавайте перевагу стравам, які приготували вдома. Відмовтеся від фастфуду.

Вівсянка буде краще, ніж просто їжа з пакетиків для швидкого приготування. М’ясо, запечене будинку, а не готова ковбаса. Натуральний йогурт краще, ніж солодкий або фруктовий

Їжте все, але в міру.

Їжте хліб з твердих сортів пшениці або житнього. Вживайте крупи, овочі, фрукти, пісне м’ясо і двічі в тиждень рибу. 3 рази на тиждень їжте яйця. Не бійтеся молочних і кисломолочних продуктів: йогурт, кефір, білий сир.

Не відмовляйтеся від улюблених продуктів.

Не виключайте з раціону капусту, бобові, брокколі, цвітну капусту, цибулю і часник, якщо любите їх їсти. Адже невідомо які продукти викликають кольки і не факт, що виною тому загальноприйняті спірні інгредієнти.

Не потрібно складних страв

Готуйте страви доступним способом або замініть на схожі страви. Наприклад, капуста, а не гриби, квасоля, а не м’ясо. Намагайтеся їсти варені, запечені, тушковані продукти, а не смажені, так як вони важко перетравлюються. Важка їжа не для вас.

Нічого не станеться, якщо з’їсте шматочок домашнього пирога або чизкейка. Однак, постійне вживання солодких тортиків призведе до того, що ви отримаєте зайві кілограми після вагітності. Для дитини ці компоненти не корисні.

Не пийте солодкі газовані напої

Крім як здуття живота і непотрібний цукор нічого не отримаєте натомість. Замість пакетованих магазинних соків краще поїсти улюблені фрукти

Увага! Переконайтеся, що у малюка немає на фрукт алергії!

Обговорення в інтернеті

Заборонені продукти при кольках

  • молоко коров’яче
  • згущене молоко, морозиво
  • дріжджові вироби з тіста
  • газовані напої
  • квашена капуста
  • огірки
  • болгарський перець
  • виноград
  • груші
  • горох
  • квасоля
  • родзинки
  • гострі приправи, соуси, кетчупи, майонез, гірчиця

Переписка в інтернеті

Кольки у дитини це не хвороба

Гублячись у здогадах що є мамі, що годує якщо у дитини коліки, пам’ятайте, що коліки – не хвороба. Це набір неприємних симптомів, які проходять, якщо зробити масаж від коліків. Коли з часом минають самі по собі. Однак варто звернутися до лікаря, коли відбудеться перший напад кольок у дитини. Доктор огляне малюка і з’ясує реальні причини. Якщо будуть потрібні ліки від кольок для новонароджених – доктор порадить кращі.

Схожі симптоми у немовлят виникають при деяких захворюваннях травної системи:

  • непрохідності кишечника
  • інфекція
  • алергія
  • непереносимість їжі

Якщо підозрюєте, що у дитини алергія, поговоріть з лікарем про це. Після консультації з лікарем виключіть підозрілі продукти з повсякденного раціону. Це може бути молоко і його продукти.

Увага! Не вживайте продукти, що містять консерванти, барвники, підсилювачі смаку, так як вони викликають у дитини псевдоаллергические реакції, симптоми яких схожі на алергію.

Сайт використовує файли cookie. Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтеся з використанням файлів cookie.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *