Чому дитина їсть комашки з носа і як його відучити від цього

  • причини
  • Чи небезпечно?
  • Як позбутися поганої звички?
  • заборонені дії
  • профілактика
  • Думка доктора Комаровського

Зі скаргами на те, що дитина їсть комашки з носа, мами часто звертаються до педіатрів, але офіційна медицина не готова запропонувати стурбованим матері ніякого універсальних ліків від цієї проблеми, адже її точні причини досі не зрозумілі. На такі дії у дитини може бути маса підстав.

причини

Питанням поїдання «козюлек» дітьми і деякими дорослими наука спантеличує на повному серйозі. Навіть пропонувалася імунна версія, мовляв, так підвищується імунітет, адже засохла носова слиз (а це і є ті самі «комашки») містить велику кількість лейкоцитів і інших клітин імунної системи. Але версія критики не витримала, оскільки провести клінічне випробування не представляється можливим: складно уявити собі експеримент, в рамках якого група дітей під контролем імунологів їстиме «Козюльки».

Психологи припускають, що діти роблять це виключно через інтуїтивної потреби пізнавати світ, а до 3 років вони це роблять в тому числі і «на зуб».

Виколупування козюлек – процес копіткий, і діти дошкільного віку часто так коротають час вимушеного очікування, наприклад, перебуваючи з мамою в черзі, а також чисто автоматично вони роблять це під час перегляду цікавого мультфільму.

Колупання в носі може бути природним бажанням звільнити носові ходи, якщо щось там заважає дихати. При цьому багато дитина теж робить рефлекторно. Але куди подіти те, що він неминуче дістане з носа? Найпростіше відправити це в рот, а діти не люблять обтяжувати себе, часто вибираючи найпростіше рішення в тій чи іншій проблемі.

Клінічні психологи стверджують, що завзяте і постійне копирсання в носі і поїдання «комашок» може бути ознакою сильного внутрішнього нервового напруження малюка. З тієї ж причини діти починають гризти нігті в період хвилювання.

У медицині у цього явища є своя назва – рінотіллексоманія. Незначне тимчасове захоплення дитини копирсання в носі побоювань викликати не повинно, але впертий і постійне копирсання з поїданням вмісту носових ходів розцінюється як прояв синдрому дефіциту уваги або гіперактивності. Іноді причина криється в більш серйозних психічних відхилень. Але більшість лікарів схиляються до висновку, що рінотіллексоманія – просто погана звичка.

Чи небезпечно?

Більшість дітей «переростають» погану звичку, і поступово, років до 5-6, починають самі розуміти, що «Козюля» – це звичайні відходи, як сеча, калові маси, а тому є їх точно не треба. Але якщо дитині вже є 6-7 років, а він продовжує наполегливо колупати в носі, то тут без допомоги психолога не обійтися. Краще з самого початку пояснити малюкові , що в такий некрасивою звичкою немає нічого хорошого. Якщо ж все вже відбулося і дитина наполегливо їсть «Козюльки», буде потрібно більш тонкий підхід.

Поради психолога для батьків малюків, яким ще немає 3 років, зводяться до того, що пояснювати шкоду колупання в носі практично марно. Маленька дитина не в змозі зрозуміти розумних доводів про потенційну шкоду рінотіллексоманіі. Карати дитину теж немає сенсу, адже він не зрозуміє, за що був покараний, що зробив не так.

Правильні батьківські дії полягають у розвитку дрібної моторики – купіть чаду пластилін, навчіть його ліпити, піднесіть йому пальчикові фарби, займіться разом складанням бус. Чим частіше дитина зайнята «дрібним» ручною працею, тим менше у нього потреба колупатися в носі.

В 4 роки карапуз цілком може розуміти ваші пояснення, якщо вони сформульовані доступним малюкові мовою і підкріплені доступними для розуміння прикладами. Можна розповісти про невидимих ​​бактеріях, які живуть на пальцях. Фантазия дитини домалює сама.

Малюки з 4 років розуміють, що ходити в туалет потрібно самотньо, що не прилюдно. Можна провести і таку паралель, адже звільнення носа від засохлих соплів – теж справа досить інтимне, і робити це при людях не варто. Розкажіть, що людина, колупатися в носі, виглядає смішним, і ця звичка може зробити дитину посміховиськом перед друзями в садку, у дворі.

Якщо дитина наполегливо продовжує поїдати вміст носа, психологи радять прищепити йому здорове почуття огиди – дістаньте з власного носа «Козюля» і запропонуйте чаду пригоститися. Природно, це викличе у малюка подив і відторгнення.

Бити по руках не варто, досить мімікою показати, як це неприємно, коли малюк знову відправив пальці в ніс. Тут буде до речі вчасно запропонувати носовичок як альтернативу для утилізації того, що він дістане звідти.

заборонені дії

Найнеправильніше і неприємне, що можуть зробити батьки (і, головне, абсолютно марна!), Так це почати бити дитину по губах або по руках. Пам’ятайте, що робить це малюк часто рефлекторно, а тому фізичне покарання викличе здивування, стрес і образу. Він почне ховатися від вас, щоб спокійно поколупатися в носі, щоб його ніхто не обсмикував.

Кричати і лаятися – словесно-емоційна варіація побоїв по руках. Також не варто забороняти поїдання «комашок» в категоричній формі. Чим суворіша заборона плід для малюка, тим він солодший.

Психологи впевнені, що не вирішує проблеми і постійне умовляння дитини з негативною часткою «не»: «Не їж”, “не колупай» . Діти просто не сприймають цю частку.

профілактика

Фахівці в галузі дитячого здоров’я підкреслюють, що не їдять «Козюля» діти, у яких цих «Козюля» немає. Ось до цього і повинні прагнути батьки. Кращий спосіб не допустити утворення пересохлих соплів в носі – зволоження повітря. Якщо дитина дихає повітрям, вологість якого 50-70%, у нього «Козюльки» зазвичай не утворюються.

Важливо провітрювати дитячу кімнату регулярно , виключити ситуації, в яких дитині доведеться дихати занадто пильним або брудним повітрям. Частіше робіть вологе прибирання в квартирі.

Думка доктора Комаровського

Відомий педіатр і телеведучий Євген Комаровський вважає, хто дитяча звичка поїдати «Козюльки» – велика загадка для дорослих. Чому це відбувається, наука не знає, але шкоди від такої звички для дитячого організму практично немає. Педіатр підкреслює, що звичка є непривабливою з естетичної точки зору, вона не відповідає нормам поведінки в суспільстві, і це головна причина, по якій батьки турбуються.

Якщо дитина часто колупається в носі і знаходить там, що з’їсти, проблема, швидше за все, на думку Комаровського, не в дитині, а в тому, що батьки не створили необхідних умов, при яких «комашки» практично не будуть утворюватися в носику.

Якщо всі сили кинути не на боротьбу з дитячою некрасивою звичкою, а на створення правильних умов з досить вологим повітрям, то можна буде не тільки відучити чадо колупати в носі. Це буде ще і відмінною профілактикою респіраторних захворювань, настільки поширених в дитячому віці.

Детальніше про поганих дитячих звички розповідає доктор Комаровський в наступному відео.

медичний оглядач, фахівець з психосоматики, мама 4х дітей

Чому діти їдять комашки: дивовижний відповідь доктора Комаровського!

Діставати з носа підсохнула слиз (комашки, простіше кажучи) – цікаве заняття для багатьох дітей і навіть деяких дорослих. Чим же викликана звичка колупатися в носі і поїдати свої комашки? Навряд чи вони володіють якимись особливими смаковими якостями або містять вітаміни, яких не вистачає організму …

Зрозумілим є одне: дитина в своєму непомірному прагненні засовувати в рот все підряд, з’ївши одного разу комашку і розсмакувавши її смак, «закусить» нею знову.

Дитина їсть комашки

Деякі вчені стверджують, що є комашки – корисно для здоров’я. Аргументи у них залізні: в засохлої носової слизу містяться речовини для зміцнення імунної системи.

Слиз в носі затримує певну кількість мікробів, тому регулярно отримувати малу їх дозу в комашки – шлях до зміцнення дитячого організму і профілактика алергічних реакцій. Сумнівне твердження, але воно зібрало вже досить широке коло шанувальників!

По-перше, доктор Комаровський авторитетно заявляє, що точні причини, що змушують дітей колупатися в носі і є комашки, медицині досі невідомі. По-друге, користь від поїдання засохлого секрету з носа – не більше ніж гіпотеза, але безпосередньої шкоди це заняття для організму не несе.

Однозначно, варто пояснити дитині, що поїдання комашок на людях – абсолютно неприйнятне заняття, виглядає це некрасиво … А то виросте з нього приблизно такий дядько чи тітка!

Євген Олександрович дає цінну пораду: «Якщо у вашої дитини систематично утворюються комашки, то це означає, що ваша дитина систематично дихає сухим і теплим повітрям – це, власне, і призводить до засихання слизу».

Рішення – регулярне провітрювання, зволоження повітря і промивання носа фізіологічним розчином. Це відмінна профілактика ГРВІ та ГРЗ!

Здоров’я тобі і твоїм дітям! Не прогав можливість розповісти про статтю друзям.

Як відучити дитину є комашки

Маленькі діти, в більшості випадків, істоти передбачувані. Але часом вони здійснюють дії, які вводять дорослих в ступор. Наприклад, більшість батьків не знає, що робити, коли їх малюк раптом починає їсти комашки. Адже ніхто його не вчив, що ж їм рухає в цей момент? І зовсім незрозуміло, як тепер зробити так, щоб шкідлива звичка не вкоренилася.

причини

Деякі допитливі, небайдужі до цієї проблеми, навіть висунули кілька гіпотез, чому дитя може є комашки.

  • Одна з причин – наявність в засохлих соплях різних видів мікробів, а також факторів захисту імунітету. Тому процес їх поглинання – свого роду інстинкт, що сприяє зміцненню імунітету і захисту від появи і розвитку алергії.
  • Психологи вважають поїдання комашок одним із проявів внутрішньої напруги або тривожності, поряд зі звичкою гризти нігті, ручки, олівці.
  • Педіатри схильні думати, що це просто етап розвитку і пізнання навколишнього світу. Приходить пора, і всі діти цікавляться, звідки в носі комашки. Вони вивчають і навіть пробують їх.
  • І деяким дітям просто подобається смак, тоді вони час від часу їдять вміст носові пазух.
  • Поганий приклад заразливий: малюк побачив, що хтось їсть Козюля (наприклад, в садку або на дитячому майданчику) і вирішив теж спробувати.
  • Карапузи просто не знають, куди їх дівати після того, як дістануть з носа. Буває й таке.

Однак це все не наукові факти, а всього лише припущення, і жодне з них не має доказів.

Зазвичай ця звичка як з’являється нізвідки, так і йде – в невідомому напрямку. Турбуватися з цього приводу доцільно, коли «козявкоеденіе» починає приймати нав’язливий характер.

Що робити, щоб дитина перестав їсти Козюля?

  • Спочатку – і це найважливіше – гігієна. Будинки необхідно підтримувати оптимальний рівень вологості (50-60%) і температури повітря (18-22 градуса Цельсія). Вчасно чистити носик малюкам, а дітям старшого віку (після 4 років) нагадувати про необхідність це робити. Сухе повітря впливає на слиз в носі, сприяючи виникненню комашок. Особливо при відсутності своєчасних гігієнічних процедур. Але коли засохлих соплів немає, то годі й є. Тому звичка пропаде сама собою.
  • Навчити дитину правильно сякатися: спочатку закрити пальцем одну ніздрю і видути повітря, потім той же повторити з другої ніздрів.
  • Простежити, щоб у крихти з собою завжди був носовичок. Бажано в кишені, а не в портфелі або сумці, щоб не шукати і швидко його дістати при необхідності.
  • Може бути, у дитини постійний нежить? Якщо це так, то потрібно з’ясувати причину, в цьому допоможе отоларинголог або алерголог-імунолог.
  • Перевірити, чи не заштовхав малюк в ніздрю якийсь дрібний предмет. Буває, з цієї причини діти постійно тягнуть пальці в ніс: він заважає, і вони намагаються його витягнути.

В іншому рекомендації зводяться до того, що необхідно говорити з дитиною про проблему. Пояснювати, розповідати, намагатися викликати певну реакцію:

  • Якщо карапуз їсть комашки рідко, вистачить вчасно запропонованого хустки і простого пояснення, що це некрасиво і не відповідає нормам поведінки в суспільстві.
  • Зазвичай малюк колупає в носі і поїдає його вміст від нудьги: він не знає, чим себе зайняти. У такому випадку потрібно придумати йому цікаву справу, бажано, щоб обидві руки були задіяні (збирати конструктор або пазли, малювати, ліпити). Якщо пальчики крихітки раптом знову тягнуться до носа, слід ненав’язливо переключити його увагу (так, щоб він знову зосередився на який-небудь дуже важливою дитячої роботі).
  • Використовувати спеціальний гіркий лак для нігтів. Такий продається у відділах дитячої гігієнічної та косметичної продукції. Він допомагає позбавити дитину в цілому від звички тягнути руки в рот: гризти нігті, смоктати пальці, є Козюля. Ефект досягається за рахунок неприємного смаку, який тримається 1-2 дня.
  • Розповідати про правила поведінки і хороші манери, пояснювати, що це некрасиво, і культурні діти так не роблять.
  • Розповісти правдиву історію, що один хлопчик (або дівчинка) їв комашки, це побачили інші діти і почали сміятися над ним. Щоб не повторити такий сумний досвід, потрібно облишити цю звичку. І чищенням носових ходів займатися у ванній, а не в громадських місцях або в присутності сторонніх людей.
  • Пояснити, що таке Козюля, звідки беруться, чому є їх негігієнічно. Малюки 4-5 років цілком здатні зрозуміти, що бруд і мікроби – це не те, що потрібно їсти.
  • Насправді, звичайно, «козявкоеденіе» не несе небезпеки для дитини. І наше завдання не залякати його, а сформувати природне почуття огиди. З цією метою можна:
  • запропонувати назбирати побільше Козюля і додати йому в кашу, раз вони такі смачні;
  • запропонувати дитині, щоб кожен член сім’ї вніс свою лепту і віддав «своє добро» в скарбничку, щоб потім йому можна було все це з’їсти.
  • Загалом, зробити так, щоб у малюка з’явилося почуття відрази до засохлої носової слизу.
  • Якщо справа в тривожності, вона буде проявлятися не тільки так, і тоді є сенс попрацювати над проблемою разом з дитячим психологом. Коли вона піде, зникне і наслідок у вигляді поїдання комашок.
  • Іноді причина – невралгія, і тоді постійне копирсання в носі і поїдання засохлих Козюля говорить про проблеми з нервовою системою (як, наприклад, і безконтрольне виривання волосся). Тут допоможе невролог або психолог.
  • А можна просто запитати самого дитини, чому він їсть комашки. Швидше за все, він ніколи про це не замислювався. Відповідь може батьків дуже здивувати!

Ще мамі і татові слід знати: в ту секунду, коли малюк їсть Козюля, він не усвідомлює навіщо. І не пам’ятає про те, що це мікроби, він просто робить це. Як же бути?

Коли малюк суне пальці в ніс, говорити: «Не тягни в рот!» – і так кожен раз. Головне – зловити момент, поки він ще не встиг нічого з’їсти. Підключіть сім’ю і все найближче оточення, і у малюка незабаром виробиться умовний рефлекс на ці слова. Він буде зупинятися свідомо і перестане жувати комашки.

Правда, є нюанс. Потрібно спочатку пробудити в дитині бажання позбутися від цієї звички, інакше нічого не вийде.

Що робити НЕ потрібно

  • лаяти;
  • кричати;
  • карати;
  • застосовувати фізичні заходи впливу (наприклад, бити по руках або шльопати по попі);
  • залякувати (деякі дорослі придумують і розповідають різного роду страшилки про те, що буде, якщо є комашки).

Все перелічені заходи лише погіршать ситуацію. Такі дії здатні призвести не тільки до психологічної травми, але і до того, що малюк просто стане приховувати факт поїдання комашок від батьків, а сама звичка так нікуди і не дінеться.

Від шкідливих дитячих звичок можна і потрібно позбавлятися. Тільки необхідно знайти до кожної дитини свій підхід. Комусь достатньо розмови про етикет, а кому-то потрібно цілий ряд заходів, кожна з яких буде цеглинкою у фундаменті здорових і корисних звичок. І вони з часом обов’язково витіснять поїдання комашок.

Чому діти їдять комашки?

Скажіть доктор, чому діти їдять комашки?

Навряд чи це смачно. Навряд чи там є вітаміни, яких йому не вистачає)) Тому, швидше за все, причина в іншому. Психологічна? Що це – «запхати назад все, що витягнув з себе»? Хочу зрозуміти.

опубліковано 05/09/2013 14:48
оновлено 28/11/2016
– Різне, Гігієна

Відповідає Комаровський Є. О.

Ваше питання – прекрасна ілюстрація того, що людина і особливості його поведінки – це величезна-довжелезна загадка. Тобто при всьому тому, що багато дітей колупаються в носі і намагаються засунути в рот все те, що вдається з носа виколупати, так ось, при всій масовості цього явища, медична наука й гадки не має, чому це відбувається.

Слід зазначити, що деякі особливо небайдужі вчені цю ситуацію аналізують і навіть намагаються науково пояснити доцільність козявкоеденія. Мовляв, в засохлої носової слизу присутній, по-перше, безліч найрізноманітніших чинників імунного захисту і, по-друге, безліч найрізноманітніших мікробів. Грунтуючись на цьому факті, мудрі доктора стверджують, що систематичне поїдання комашок – це інстинктивне дію, яке надає потужний стимулюючий вплив на імунну систему і є прекрасним способом профілактики алергічних захворювань.

Як аргумент наводиться той факт, що в сім’ях, де діти без особливого нагляду, а батьки не особливо переймаються дотриманням гігієнічних норм взагалі і зокрема не заважають дітям колупатися в носі, так ось в таких сім’ях алергічних захворювань менше, та й взагалі діти легше переносять інфекційні хвороби.

Аргумент цей викликає неабиякий скепсис, оскільки в принципі вже давно відомо, що бруд і безліч оточуючих мікробів – це прекрасна профілактика алергії, тому комашки в даному аспекті – лише один, далеко не головний компонент буття.

Знову-таки слід зазначити, що практично всі вчені, які пишуть про користь козявкоеденія, підкреслюють, що це всього лише гіпотеза, довести яку практично неможливо. Неможливо тому, що треба порівняти дві групи дітей, при цьому в одній групі діти повинні регулярно харчуватися комашки, а вченим поки не вдається знайти достатню кількість згодних на такий експеримент батьків.

  1. Чому діти їдять комашки – науці не відомо.
  2. Сам факт поїдання комашок не шкодить дитячому організму.
  3. Колупання в носі з наступним поїданням комашок – це некрасиво і не відповідає загальноприйнятим нормам поведінки.
  4. Якщо у вашої дитини систематично утворюються комашки, так це означає, що ваша дитина систематично дихає сухим і теплим повітрям – це, власне, і призводить до засихання слизу.

Чому діти їдять комашки з носа

З цією проблемою стикаються батьки не тільки малюків до 3-х років, а й дітей старшого віку. Колупання в носі, тобто очищення його від засохлої слизу цілком нормальний процес. А ось часте бажання засунути туди палець і поїдання вмісту носа – це вже проблема, яку необхідно вирішувати. І в пошуках рішення батьки біжать до лікарів.

Але! Конкретних медичних причин або захворювань, які змушують дитини це робити вченими, не знайдено, також як і ліки від цієї звички. Так чому ж все-таки діти так часто колупають в носі, а потім ще й поїдають свої «комашки». Що це? Шкідлива звичка чи проблема неврологічного характеру.

Які причини

Як говорилося вище, очищення носа від засохлої слизу цілком нормальний процес. Але тільки з кількома застереженнями. Робити це потрібно не прилюдно, недовго (інакше можна пошкодити слизову носа) і те, що дістали з носа прибрати за допомогою серветки або хустки.
Якщо ж ви помітили, що дитина не тільки часто й подовгу колупає в носі, а ще й поїдає те, що звідти дістав, то не поспішайте бити його по руках і лаяти. Розберіться в причинно – наслідкові зв’язки цього процесу. Отже, причини, через які діти їдять комашки.

  • Діти до 3-х років пізнають світ, в тому числі і «на зуб». Нерідко малята все, що можна тягнуть до рота. Чому б не спробувати на смак і вміст носа.
  • Від нудьги. Щоб скоротати якось час в очікуванні чогось, наприклад, в транспорті, в черзі і т.д. Адже виколупування Козюля процес кропіткий і робити це потрібно з особливою ретельністю.
  • Звичка. Коли цей процес увійшов в звичку дитина цей робить чисто механічно, не помічаючи своїх дій. Поколупав і в рот. Особливо, часто це відбувається, коли дитина про щось задумався, а руки подіти нікуди. Справді, не сидіти ж склавши руки.
  • Природне бажання звільнити ніс від скопилася і засохлою слизу. Дитина робить це рефлекторно, адже казюлі заважають йому вільно дихати. Часто слизова оболонка носа пересихає або на ній накопичується пил. Таке часто буває в опалювальний сезон, коли повітря будинку пересушене або в літній період через велику кількість пилу на вулиці. А куди подіти все що дістав? Найпростіше засунути це в рот.
  • Також однією з причин поїдання вмісту носа вважається синдром дефіциту уваги і гіперактивності.
  • Психічні відхилення. Якщо вживання Козюля стало нав’язливою звичкою, від якої дитина ніяк не позбудеться і він вже не 3-х річний малюк, а старшокласник, то це вже проблема. Такий розлад поведінки називається рінотіллексоманія.
  • Шкідлива звичка.

Корисно або небезпечно поїдання комашок

Так, так, це не помилка. Деякі вчені стверджували, що поїдання казюль цілком може бути корисно. Справа в тому, що в засохлої носової слизу, просто в соплях, міститься велика кількість лейкоцитів і інших клітин імунної системи, тому Козюля можуть
бути корисні для імунітету. Але така версія, звичайно зазнала краху. По-перше, тому що в комашки містяться ще й мікроби. А по-друге складно провести дослідження, коли потрібно група випробовуваних, що поїдають свої Козюля.

Але насправді, та маленька доза комашок, що потрапляє дитині в шлунок не представляє ніякої небезпеки для його організму. Справа в тому яким способом вони туди потрапляють і за допомогою чого.

Руки – одне з найбрудніших місць на тілі людини. На них потрапляє величезна кількість хвороботворних мікроорганізмів. І пальці дитини не стерильна. Особливо, зважаючи на те, що колупати в носі він може в будь-якому місці і в будь-який час і не обов’язково перед цим
він помиє руки. Тому очищаючи ніс, він може ще більше його забруднити.

Любителям колупати в носі часто і поїдати комашки можуть загрожувати гнійні риніти і синусити. Глисти – також наслідок брудних рук в роті. З’їв комашку, а разом з нею в організм потрапили і яйця глистів.

Також відомі випадки зламаної перегородки і виразкових уражень слизової носа у особливо старанних ковирятелей.

Так що вчасно усунена погана звичка запорука здоров’я вашої дитини.

Що ж робити батькам

Перш за все пам’ятати, що не варто бити по руках і по губах. Кричати і лаяти дитини також безглуздо. Потрібно пояснити дитині, що людина, яка колупається в носі на очах у всіх, та ще й поїдає комашки, щонайменше виглядає безглуздо і смішно. Будь-якому
людині спостерігати цей процес противно.

Поясніть дитині, що на руках у людини мільйони невидимих ​​бактерій і що як тільки він дістань з носа Козюля і тягне її в рот, мікроби відразу біжать до нього в рот. Якщо у дитини розвинена фантазія, то він додумает далі сам. Якщо не допомогло, то знайдіть в інтернеті зображення бактерій і мікробів, бажано страшніше і покажіть йому, що може потрапити до нього в рот. Повірте, після цього він не те, що казюлі в рот, він брудними руками в ніс не полізе.

Кожен раз, коли він колупає в носі і тягне «здобич» у рот, покажіть всім своїм виглядом як вам противно і не приємно це. Якщо і це не допомагає, то запропонуйте йому «покуштувати» ваші Козюля. Яка різниця яку бруд тягнути в рот. Адже будь-які комашки, що мамині, що
свої – це продукти відходу.

Займайте малюка частіше заняттями для пальчиків. Збирайте намиста, займіться ліпленням або малюванням пальчиковими фарбами.

Як правило, діти після 3-4 років переростають цю звичку. Поступово, вони починають розуміти, що комашки – це ті ж продукти відходу життєдіяльності організму, як і сеча, кал і піт. Адже їх же не спадає на думку пробувати.

Якщо дитина 7 років і старше все ще продовжує є Козюля і ваші вмовляння і методи «не працюють», то варто звернутися до невролога або психолога для з’ясування дійсних причин.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *